تخم ریحان شربتی 100 گرم

تخم شربتی چیست؟

تخم ریحان یا همان تخم شربتی درشت که در ایران بیشتر مورد استفاده عموم است. و دانه های سیاه رنگ تخم شربتی با لایه های موسیلاژ و لعاب دار که برای تقویت معده و روده و رفع عطش مفید است. در بخش های فلات ایران و دامنه های کوهستانی به صورت خودرو رویش دارد. ولی عمده سهم بازار مورد کشت در مزارع است.

یکی از کاربرد تخم شربتی کاهش وزن و لاغری است، بدین طریق که فیبر بالای موجود حجم معده را پر می کند و موجب از بین رفتن اشتهای کاذب می گردد. در این صورت کالری کمتری جذب بدن می شود و با مصرف منظم به کاهش وزن کمک می کند.

منیزیم موجود به تنظیم هورمون های کورتیزول و سروتونین کمک می کند. که به دنبال آن سطح استرس و اضطراب به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. همچنین میزان منیزیم پایین در بدن با علائمی همچون سردرد و خستگی همراه است، که با تامین مقدار مورد نیاز بدن موجب رفع آن می گردد.

خواص درمانی

خانم های باردار از تخم شربتی به منظور بهبود رشد جنین می توانند روزانه 10 الی 15 گرم مصرف نمایند. همچنین موجب کاهش دمای حرارت بدن و افزایش شیر مادر می شود. و مصرف مدام و روزانه به تقویت سیستم ایمنی جنین کمک شایانی می نماید.

به طور معمول تخم شربتی به بهبود عملکرد گوارش، درمان بی خوابی، کمک به کاهش علائم افسردگی و موجب پاکسازی و سم زدایی بدن می گردد. برای افراد دیابتی به تنظیم سطح قند خون و کنترل بیماری دیابت کمک می کند. اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید، از این دانه های شگفت انگیز استفاده نمایید تا موجب پیشگیری و درمان سرماخوردگی، آنفولانزا و بیماری های ویروسی گردد.

خانم هایی که دچار اختلال در چرخه پریودی هستند، روزانه یک قاشق غذا خوری میل نمایند. تا با تنظیم چرخه قاعدگی موجب بهبود سلامت جسمی و پیشگیری از خطرات مربوط گردند.