عرق گزنه

هزاران سال است که عرق گزنه به صورت دارویی مورد استفاده قرار میگیرد. عرق گزنه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و به عنوان دارویی برای پاکسازی بسیاری از بیماری ها شناخته میشود. همچنین به دلیل خواص آنتی هیستامینی به کاهش ناراحتی آلرژی ‌های فصلی کمک میکند.

فواید درمانی

فایده عرق گزنه بسیار است در زیر به برخی از آنها اشاره میشود:

• محتوای بالای غذایی بسیاری از مزایای آن را به حساب می آورد. شامل ویتامین های A، C، D، E، K و فولات و سایر ویتامین های B و همچنین کلسیم و آهن است که به راحتی جذب می شوند.
• منیزیم، پتاسیم، پروتئین، بتاکاروتن و کلروفیل از دیگر مواد مغذی هستند.
• حاوی پلی فنول ها است و ارزش آنتی اکسیدانی بالایی دارد. آنتی اکسیدان ها به دفاع بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک می کنند، و درنتیجه باعث کاهش خطرات ابتلا به برخی از انواع سرطان و سایر اختلالات شود.
• تحقیقات نشان می دهد که پلی فنول به پیشگیری و مدیریت اختلالات التهابی مانند انواع سرطان، بیماری قلبی و دیابت کمک می کند.
• چندین ماده معدنی و ویتامین موجود می تواند برای افرادی که از بیماری یا استرس بهبود می یابند مفید باشد.
• سایر گیاهان به ندرت حاوی ویتامین D یا K2 هستند که از این حیث گیاه منحصر به فردی است.
• حاوی تقریباً سه برابر میزان مصرف روزانه شما ویتامین A در تنها یک فنجان است.
• آهن و ویتامین C کم خونی ناشی از فقر آهن را بهبود می بخشد.

نکته مهم قبل از مصرف

اگر می ‌خواهید به کودکتان عرق گزنه بدهید، با پزشک اطفال خود صحبت کنید تا دوز مناسبی را که می ‌توان با خیال راحت تجویز کرد، بدانید. زنان باردار و شیرده و کسانی که بیماری های زمینه ای دارند نیز باید قبل از مصرف به عنوان یک ماده پیشگیرانه یا درمانی با پزشک خود مشورت کنند.