برای کمر درد چه بخوریم که شیمیایی نباشد؟

برای کمر درد چه بخوریم؟ این سوالی است که بسیاری از افراد درگیر کمردردهای مزمن و حاد با آن رو به رو می شوند. به نظر شما پاسخ این سوال چیست؟ آیا می توان راهکارهای غذایی رایج در طب سنتی را برای کاهش درد کمر به کار گرفت؟ آیا این راهکارها تنها درمان های کمر درد هستند؟ برای پاسخ دادن به تمامی پرسش های مطرح شده، تنها کافی است ما را در ادامه این مقاله دنبال کنید. به خاطر داشته باشید که درمان های طب سنتی برای کاهش درد کمر، محدود به موارد ذکر شده نیستند.

درمان قطعی کمردرد بدون مراجعه به پزشک

آشنایی با یک داروی قوی برای کمر درد، آخرین راهی است که یک بیمار باید آن را جهت بهبود درد خود انتخاب کند. با توجه به آمارهای منتشر شده از سازمان بهداشت جهانی، نیمِ بیش تری از دردهای ناحیه کمر به دلیل التهاب عضلات، مفاصل و ستون مهره ها ایجاد می شوند. حال با این التهاب و تورم باید چه کنیم؟ راهکار ویژه ما این است که ابتدا علت درگیری درد و فراگیریِ آن را مشخص کنید. پس از آن می بایست به مصرف آن دسته از داروهای گیاهی بپردازید که باعث کاهش تورم و التهاب می شوند. این داروها در طب سنتی ایرانی، شناخته تر و محبوب تر از طب پزشکی هستند. در ادامه به معرفی برخی از آن ها می پردازیم.

آشنایی با 4 مسکن فوری درد کمر

• زنجبیل تازه:

زنجبیل یک منبعِ تمام نشدنی از آنتی و اکسیدان و همچنین یک داروی گیاهی برای دیسک کمر و سیاتیک است. بسیاری از ساکنان ناحیه آسیای شرقی، هنوز هم برای درمان بیماری های التهابی این محصول خوراکی را مورد استفاده قرار می دهند. ترکیبات فعال در زنجبیل تازه شامل جینژرول، شوگول و پارادول هستند. این ترکیبات می‌توانند منجر به به کاهش التهاب و تسکین احتمالی درد، از طریق تاثیر بر فعالیت آنزیم‌های پروتئاز شوند.

• روغن سیاه دانه:

در پاسخ به این سوال که برای کمر درد چه بخوریم، می توان روغن دانه سیاه را به عنوان یک ماده مفید معرفی کرد. روغن سیاه دانه یکی از محصولات طبیعی است که از دانه‌های گیاه سیاه دانه به دست می‌آید. این روغن حاوی موادی مانند تیموکینون است که خواص ضد التهابی، ضدباکتریایی و ضد اسپاسماتیک دارد. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که استفاده از روغن سیاه دانه می‌تواند به کاهش دردهای کمر کمک کند.

• موم عسل طبیعی:

درباره خواص موم عسل برای دیسک کمر، تحقیقات گسترده ای انجام شده است. همانطور که می دانید، عسل خواص آنتی اکسیدانیِ ویژه دارد. به این ترتیب می تواند به بهبود وضعیت بافت های مجروح و در نتیجه کاهش  درد کمک کند. این ماده در ترکیبات داخلی خود، به میزان فراوانی دارای فنیل‌اتیل استر است که خواص ضد التهابی دارد.

• هل تازه:

مهم ترین خواص هل برای درد مفاصل، کاهش فعالیت آنزیم های پروتئاز است که در ایجاد التهاب بافت ها نقش دارند. به طور معمول این فرآیند از طریق آزاد شدن ترکیب گینگرول انجام می شود. برای جذب حداکثری گینگرول از طریق دانه هل، می توانید آن را به همراه چای تازه مصرف کنید.

3 اثر معجزه آسای روغن سیاه دانه برای دیسک کمر

آیا تا به حال در مورد خواص روغن سیاه دانه برای درد مفاصل چیزی شنیده اید؟ این ماده قدرتمند برای قرن ها در فرهنگ های مختلف به دلیل خواص دارویی خود مورد استفاده قرار گرفته است. روغن سیاه دانه از دانه‌های کوچک گیاه سیاه‌دانه استخراج می‌شود و فواید زیادی برای سلامتی و تندرستی ما دارد. در این مطلب فواید بسیاری از روغن سیاه دانه و چگونگی تاثیر آن بر سلامت پوست را بررسی خواهیم کرد.

1. خواص ضد التهابی:

در پاسخ به این سوال که برای کمر درد چه بخوریم، در ابتدای مقاله نکاتی را ارائه کردیم. در این بخش قصد داریم درباره خواص یکی از مهم ترین مواد طبیعی که خوردن آن درد را کاهش می دهد، صحبت کنیم. مهم ترین خاصیت روغن سیاه دانه، خاصیت ضد التهابیِ آن است. هنگامی که روغن سیاه دانه به صورت موضعی استفاده شود، می تواند به تسکین تحریکات پوستی و کاهش قرمزی و تورم کمک کند.

2. فواید مرطوب کنندگی:

علت آسیب در بسیاری از افراد مبتلا به دردهای کمری، خشکی در ناحیه کمر و اطراف آن است. روغن سیاه دانه برای دیسک کمر، همانند یک داروی معجزه آسا و مرطوب کننده عمل می کند. به این ترتیب می تواند باعث بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و درنتیجه جلوگیری از خشکی کمر شود.

3. کاهش درد سریع:

معجون سیاه دانه و عسل برای کمر درد، همانند یک محرک فوری عمل می کند. به این ترتیب در طب فیزیکی و طب سنتی، از این ماده جهت انجام ماساژهای درمانیِ فوری استفاده می کنند. این خاصیت به دلیل وجود ترکیبات حلقویِ منتول، در ساختار سیاه دانه حاصل شده است.

معرفی بهترین پماد برای کمر درد

حال که دانستیم برای کمر درد چه بخوریم تا التهاب آن در کوتاه ترین زمان فروکش کند، بیایید به بخش نهایی مقاله بپردازیم. در این قسمت قصد داریم بهترین پمادی که برای دردهای کمری و مفصلی مورد استفاده قرار می گیرد را معرفی کنیم. برای کسب اطلاعات بیش تر در این باره، ما را تا پایان مقاله همراهی کنید.

چنانچه درمان دیسک کمر با طب سنتی کارساز نبود، برای کاهش درد و التهاب دردهای کمری می توان از پمادهای ضد درد استفاده کرد. این محصولات حاوی استروئید، کپسیسین، منتول و کمفور هستند و به همین دلیل اثرات خوبی برای کاهش درد ارائه می کنند. از معروف ترین پمادهای تسکین دهنده دردهای کمری که در بازار موجود است، می توان به پماد دیکلوفناک اشاره کرد.

اگر مایل به استفاده از پمادهای شیمیایی نیستید، می توانید از درمان کمر درد با عسل و زنجبیل کمک بگیرید. این محلول های طبیعی علاوه بر اینکه فاقد هرگونه ترکیب شیمیاییِ مضر هستند، بلکه می توانند موجب تسکین درد شما شوند. به علاوه آن ها هیچ گونه آسیبی در درازمدت برای بدن شما ایجاد نمی کنند.

اگر با خواندن این مقاله به پاسخ سوال« برای کمر درد چه بخوریم؟» دست یافتید، می توانید از همین حالا برای کاهش درد خود اقدام کنید. به علاوه چنانچه سوال یا ابهامی در این باره دارید، کارشناسان ما آماده پاسخگویی به تمامی سوالات و ابهامات شما عزیزان هستند.