خواص لیمو عمانی برای لاغری و کاهش وزن بسیار موثر است. همچنین به پیشگیری و درمان بیماریهای کبدی و تنظیم فشار خون، چربی خون و قند خون کمک می کند. در ادامه این مطب از عطاری نشاط به خواص مهم لیمو عمانی می پردازیم و طرز تهیه آن در خانه را خدمتتان بیان می کنیم.
خواص لیمو عمانی برای لاغری
خواص لیمو عمانی برای لاغری و سلامت کلی بدن بسیار موثر است. و مصرف لیمو عمانی در غذا، عطر و طعمی دلچسب می دهد، به علاوه که می توان به صورت دمنوش و چای از طعم و خواص ارزشمند آن بهره مند شد. در ادامه شما عزیزان را با خواص لیمو عمانی برای لاغری، کبد و فشار خون و طرز تهیه لیمو عمانی آشنا می کنیم.
دمنوش لیمو عمانی برای لاغری و کاهش وزن بسیار مناسب است. از خاصیت چربی سوزی برخوردار است، و با مصرف منظم در مدت حداقل 40 الی 60 روزه می توانید به تناسب اندام برسید.
مکانیسم عمل لیمو عمانی برای کاهش وزن در افزایش سرعت سوخت ساز بدن و جذب بهتر املاح معدنی است.
ضمن اینکه لیمو عمانی تمام خواص لیمو ترش تازه را برای لاغری دارا می باشد، برای افراد دارای مشکلات گوارشی و ضعف معده بسیار مفید است.
ارزش غذایی لیمو عمانی
طبع لیمو عمانی در طب سنتی سرد و خشک است. برخی از مهم ترین ترکیبات غذایی و دارویی لیمو عمانی شامل موارد زیر می شود:
- اسید آمینه
- اسید فولیک
- فلاونوییدها
- ویتامینهای B, D, C
- املاح معدنی مفید همچون: فسفر، کلسیم، آهن، پتاسیم و…
درمان اسهال
خواص لیمو عمانی برای بهبود اسهال و تقویت معده بسیار موثر است. و موجب بهبود عملکرد گواش نیز می شود.
مبارزه با انواع سرطان
خواص ضد سرطانی لیمو عمانی از تغییرات در ساختار DNA بدن جلوگیری میکند. و همانند یک آنتی بیوتیک طبیعی و قوی، جهش های سلولی را به خوبی کنترل می نماید.
درمان سرماخوردگی با لیمو عمانی
از دیگر خواص لیمو عمانی برای درمان سرماخوردگی و پاکسازی بدن از سموم است. از طریق ویتامین C موجود و اثرات ضد میکروبی و ضد باکتریایی و ضد التهابی به پاکسازی روده ها و افزایش توان دفاعی بدن کمک می کند.
ترکیبات لیمو عمانی برای درمان سرفه های خشک و عفونی بسیار موثر است. و دارای اثرات ضد التهابی و تسریع در التیام عفونت های مجاری تنفسی است.
خواص لیمو عمانی برای کبد
لیمو عمانی برای درمان مشکلات کبدی از جمله کبد چرب موثر عمل می کند. از طریق پاکسازی و تصفیه خون در بهبود عملکرد کبد نقش موثری دارد.
خواص لیمو عمانی برای فشار خون
مصرف لیمو عمانی برای درمان فشار خون بالا، غلظت خون و چربی خون بسیار توصیه می شود. برای این منظور روزانه یک لیوان دمنوش لیمو عمانی با گل گاوزبان و درصورت امکان به همراه کمی نبات یا عسل میل نمایید، تا به تنظیم چربی و کلسترول خون کمک کند.
سایر خواص لیمو عمانی
- افزایش استحکام استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان
- محرک روده و درمان موثر یبوست
- ضد صفرا
- ضد چربی و غلظت خون بالا
- تقویت معده
- اشتها آور
- کمک به افزایش جذب آهن
- پیشگیری از گرفتگی عروق و کاهش خطرات سکته های قلبی و مغزی
- ضد پیری زودرس
- پیشگیری از فلج اطفال
مضرات لیمو عمانی
لیمو عمانی در غذا همانند یک اسفنج عمل می کند، و چربی ها و روغن ها جذب آن می شوند. در این صورت باید از مصرف لیمو ترش خودداری کرد.
دوران بارداری و شیردهی
مصرف لیمو عمانی برای مادران شیرده و باردار مانعی ندارد. ولی بهتر است تحت نظر پزشک متخصص استفاده شود، تا هیچ گونه عارضه ای سلامت مادر و بچه را به خطر نیاندازد.
طرز تهیه لیمو عمانی
برای تهیه لیمو عمانی در خانه اولین قدم خرید لیمو ترش تازه است. در هنگام خرید به پوست لیمو توجه نمایید که صاف و بدون لک باشد.
از خرید لیموهایی با پوست لک دار و اسفنجی خودداری کنید و لیموهای درشت انتخاب نمایید.
جهت تهیه لیمو عمانی به مواد زیر نیاز دارید:
- لیمو ترش تازه شیرازی 1 کیلوگرم
- سرکه 1 فنجان
- نمک به مقدار لازم
ابتدا لیموها را شستشو دهید، بعد نمک بزنید و بگذارید 24 ساعت بماند. بعد با آب سرد بشویید.
لیموها را داخل یک قابلمه بریزید و یک فنجان سرکه به آن اضافه نمایید. و اجازه دهید تا بجوشد. بعد آبکشی کنید و مجدد بگذارید که به مدت 1 دقیقه دیگر بجوشد. این بار آبکشی نکنید و بگذارید تا خنک شوند.
سپس با یک خلال دندان لیموها را سوراخ نمایید، بعد روی یک پارچه نخی پهن کنید. و بگذارید مقابل نور آفتاب قرار گیرد. بعد از 10 روز لیموها نیمه خشک می شود. داخل یک سبد بریزید و در یک محل سایه قرار دهید تا کاملا خشک شود.
گرفتن تلخی لیمو عمانی
در فرایند تخمیر لیمو، کمی مزه تلخی پیدا می کنند، برای گرفتن تلخی لیمو عمانی باید قبل از مصرف تخم آنها را خارج نمایید.
