خواص میخک برای زنان تا حدی شناخته شده است. این گیاه معطر و بومی جزایر مالوکو اندونزی جذابیتی جهانی دارد. میخک مقدار زیادی مواد مغذی از جمله ویتامین K، پتاسیم، بتاکاروتن و یک ترکیب شیمیایی قوی به نام اوژنول دارد که سلامت بدن را به‌ویژه در دوران قاعدگی و بارداری بهبود می‌دهد. از این رو مصرف آن به خانم ها توصیه می شود.
خواص میخک برای پریودی
فواید استفاده از میخک برای دردهای پریودی شامل موارد زیر می شود:
مسکن طبیعی
وقتی صحبت از تسکین طبیعی درد می‌شود، میخک به‌دلیل داشتن ترکیبی به نام اوژنول بسیار مفید واقع می‌شود. اوژنول یک آنتی اکسیدان محسوب خواهد شد و در بی حس کردن و کاهش درد مؤثر عمل می کند. ضمن آنکه میخک گردش خون را افزایش می دهد.
هنگامی که جریان خون به محل درد افزایش می‌یابد، در کاهش تنش و سفتی در آن ناحیه نقش دارد. میخک حالت تهوع را از بین می‌برد که معمولا با دردهای قاعدگی رخ می دهد.
سلامت کبد
عدم تعادل هورمون‌ها به‌ویژه پروستا گلاندین ها علت پریودهای دردناک است. اگر میزان استروژن از بیشتر شود، احتمالا درد قاعدگی نیز زیاد می شود. برای اصلاح عدم تعادل هورمونی، داشتن یک کبد سالم اهمیت دارد. کبد خون را تصفیه و سم‌زدایی خواهد کرد و هورمون‌های اضافی و سایر اختلالات هورمونی را از بین می‌برد.
سلامت روده را افزایش می دهد
میخک خواص ضدقارچی و ضدانگلی قوی دارد. از آنجایی که روده سالم برای تعادل هورمونی ضروری است، دردهای پریود نیز با داشتن روده سالم کاهش می یابد. پس بهبود وضعیت گوارش را باید از خواص میخک برای زنان دانست.
آنتی اکسیدان بالا
به‌غیر از اوژنول، میخک حاوی آنتی اکسیدان های دیگری مانند فلاونوئید است که آن را به یکی از مفیدترین گیاهان برای مبارزه با التهاب‌های ناشی از دردهای قاعدگی تبدیل می کند.
خواص میخک برای تخمدان
میخک به‌دلیل مزایای بالقوه مانند اثرات ضدمیکروبی و ضدقارچی و خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی قادر خواهد بود سلامت و تندرستی بدن را افزایش دهد و به‌طور غیرمستقیم از سلامت اندام های مختلف بدن از جمله تخمدان‌ها حمایت کند.
البته اگر نگرانی یا شرایط خاصی در رابطه با تخمدان دارید، برای تشخیص و روش‌های درمانی مناسب با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
خواص میخک برای باردار شدن
از دیگر خواص میخک برای زنان بهبود سلامت جنسی است و می‌تواند شرایط را برای بارداری فراهم آورد. مزیت هایی که میخک در این راستا ارائه می‌دهد شامل موارد زیر می‌شود:
میل جنسی را افزایش می دهد
میخک با خواص کاهش استرس و افزایش انرژی، میل جنسی را در زنان افزایش می‌دهد. منگنز موجود در میخک در تولید هورمون جنسی تستوسترون موثر خواهد بود که برای میل جنسی ضرورت دارد.
تحریک جنسی را تقویت می کند
عطر میخک باعث آزادشدن استیل کولین می‌شود. این ماده یک انتقال‌دهنده عصبی است که ضربان قلب را کاهش می‌دهد و سیستم عصبی پاراسمپاتیک را تحریک می‌کند. پاراسمپاتیک مسئول تحریک جنسی محسوب می‌شود و میخک را به یک محرک طبیعی بالقوه برای زنان تبدیل خواهد کرد.
افزایش شانس بارداری از خواص میخک برای زنان
میخک به افزایش شانس باردارشدن زنان کمک می‌کند. طب سنتی نشان می‌دهد که نوشیدن آب میخک تخمک‌گذاری را تحریک خواهد کرد و باروری را بهبود می‌بخشد. ضمن آنکه منگنز موجود در میخک برای سلامت باروری ضرورت دارد. منگنز هورمون‌ها را تنظیم و از تخمک گذاری سالم حمایت به عمل می آورد.
بیشتر بخوانید: مهم ترین خواص زردچوبه برای زنان
تنظیم چرخه های قاعدگی
میخک حاوی اوژنول است که در تنظیم چرخه های قاعدگی و کاهش درد قاعدگی نقش دارد.
خواص میخک برای عفونت واژن
میخک به‌طور سنتی به‌دلیل خواص ضدمیکروبی و ضدقارچی در درمان بسیاری از عفونت‌های واژن نقش دارد. شواهد علمی میخک در برطرف‌کردن عفونت واژن بسیار محدود است. بنابراین توصیه می‌شود برای درمان این نوع از عفونت‌های واژن به‌دنبال مشاوره‌های پزشکی باشید.
خواص میخک برای زنان در دوران بارداری
این گیاه دارویی دارای خواص بی‌نظیری برای بانوان باردار هست که به برخی از آن‌ها می‌پردازیم:
پیشگیری از حساسیت‌های بارداری
مصرف میخک به اندازه یک یا دو بار در روز مشکلات بارداری شامل مواردی مانند خارش، جوش، آکنه و غیره را کاهش و یک بارداری آرام را تضمین می‌کند. البته مصرف بیش‌ازحد باعث بروز واکنش‌های معکوس می‌شود.
حاوی مواد معدنی فراوان است
موادمعدنی برای زندگی سالم ضروری هستند و سلامتی مادر و رشد جنین را در رحم تضمین می‌کنند. موادمعدنی بسیار متنوعی در میخک به شکل سدیم، کلسیم، فسفر و غیره وجود دارد. بنابراین از خواص میخک برای زنان مدیریت بدن در انجام وظایف طبیعی آن محسوب می شود.
حاوی محتوای فیبری است
مصرف فیبر در دوران بارداری مفید خواهد بود. میخک یک مکمل عالی برای فیبر در نظر گرفته خواهد شد. فیبر هضم و جذب غذا را آسان و انرژی خوبی را فراهم می‌کند. مصرف میخک عملکرد روان دستگاه گوارش را تضمین خواهد کرد.
نفخ و یبوست را کنترل می کند
اکثر زنان باردار به‌دلیل کندشدن سیستم گوارش و عدم تعادل هورمونی از یبوست و نفخ رنج می‌برند. میخک یبوست را درمان و در رفع مشکلات مربوط به روده موثر خواهد بود.
درد مفاصل را تسکین می دهد
از خواص میخک برای زنان ضدالتهابی بودن آن است و می‌تواند درد و التهاب را در این دوره حساس کاهش می دهد. متاسفانه درد مفاصل در دوران بارداری بدتر خواهد شد.
رشد سالم سیستم عصبی نوزاد
داشتن سیستم عصبی قوی در یک مادر باردار نه‌تنها به جنین برای مبارزه با بیماری‌های کشنده کمک می‌کند، بلکه تضمین‌کننده سلامتی در درازمدت نیز هست. میخک سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت عمومی و رشد سیستم عصبی کودک ضروری هستند.
حاوی ویتامین است
میخک مقادیری از ویتامین K و E دارد و از این‌رو در سلامت استخوان و عضله سازی جنین موثر خواهد بود.
دوز توصیه شده چقدر است؟
سازمان بهداشت جهانی روزانه 2.5 میلی‌گرم میخک را به ازای هر کیلوگرم وزن توصیه کرده است. روغن میخک باید کم مصرف شود و معمولا یک یا دو قطره کافی خواهد بود. پودر میخک نیز روزی یک یا دو بار از نصف قاشق چایخوری استفاده کنید.
جمع بندی
میخک گیاهی دارویی است که در بسیاری از فرهنگ ها استفاده می‌شود. اما خواص میخک برای زنان عموما به سلامتی دستگاه تناسلی و مشکلات آن‌ها مربوط می‌شود، کمک خواهد کرد. تنظیم هورمون‌ها، تسکین درد قاعدگی و اسپاسم های رحمی، رفع مشکلات گوارشی، تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت ها از جمله آن‌ها است. البته برای هر استفاده‌ای باید از پزشک متخصص مشورت بگیرید.
