جو دوسر یکی از کامل ترین غلات، حاوی انواع پروتئین ها، ویتامین ها، املاح معدنی و آنتی اکسیدان ها می باشد. و همچنین طبق تحقیقات علمی، مصرف جو دوسر برای سلامت انسان بسیار مفید و ارزشمند است. که از فواید جو دوسر می توان به تنظیم قند خون، کاهش خطرات بروز سکته های قلبی، درمان چاقی و… اشاره کرد.
شیوه های مختلفی برای مصرف جو دوسر وجود دارد. که رایج ترین آن تهیه حریره جو دوسر می باشد. برای این منظور می توانید مقداری شیر و جو دوسر کوبیده را داخل ظرفی ریخته و بجوشانید. برای طعم بهتر از مغزها و انواع میوه استفاده نمایید.
مهم ترین خواص جو دو سر
- محافظت از سلامت قلب با مصرف جو دوسر؛ به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان و فیبرهای گیاهی و برخی ترکیبات موثر دیگر، در تنظیم میزان کلسترول خون موجب تقویت و حفظ سلامتی قلب از بروز سکته های قلبی و عروقی می شود.
- بهبود حرکات روده و درمان یبوست با جو دوسر؛ به سبب فیبر فراوان، در تقویت روده ها و حرکت بهتر روده در رفع یبوست بسیار موثر است.
- تنظیم قند خون و پیشگیری از بیماری دیابت؛ مصرف جو دوسر در کاهش قند خون طی فرایندی و تبدیل قند ساده برای بدن، از افزایش قند خون جلوگیری می کند.
- درمان ضعف و بی حالی؛ مصرف جو دوسر به همراه شیر می تواند در افزایش توان بدنی برای کودکان و افراد مسن که بدن ضعیفی دارند، کمک زیادی کند.
- درمان موثر نقرس با جوشانده جو دوسر؛ نقرس با افزایش میزان اسید اوریک خون ایجاد می شود. و به دنبال آن عوارض آرتروز مفاصل را به وجود می آورد. که برای این منظور روزانه 30 گرم جو دوسر را جوشانده و در 3 وعده غذایی میل کنید.
خواص جو دوسر برای سلامت پوست و مو
جو دوسر حاوی ترکیبی به نام ساپونین است. که در پاکسازی پوست از جوش و آکنه و آلودگی های پوستی نقش موثری دارد. همچنین از خشکی پوست جلوگیری می کند. به خاطر وجود چربی ها و پروتئین ها، موجب آبرسانی و حفظ رطوبت پوست صورت و بدن می گردد.
جو دوسر به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل می کند. حاوی انواع آنتی اکسیدان های موثر جهت محافظت پوست از اشعه مضر خورشید و ضد آفتاب سوختگی پوست است.
دیگر فواید جو دوسر
- درمان فشار خون
- ایمن سازی بدن برای مقابله با عوامل میکروبی و عفونت
- پیشگیری از سکته های مغزی
- پیشگیری و بهبود بیماری آسم
- بهترین مکمل عضله سازی
- پاکسازی بدن از سموم
- ضد سرطان
- پیشگیری و درمان پوکی استخوان
- درمان بی خوابی
- بهبود خشکی پوست، التهابات و خارش پوست
- درمان موثر سنگ کلیه
- کمک در بهبود هموروئید
- تقویت و ضد ریزش موی سر و…
لطفا با ثبت نظر خودتان، دیگران را جهت خرید درست راهنمایی کنید.
افزودن دیدگاه جدیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.