هل سبز قرنهای متمادی است که به عنوان یک ادویه بسیار خوش طعم و عطر در آشپزخانه ها و به عنوان یک داروی پرخاصیت مورد استفاده قرار میگیرد. در این بخش می خواهیم از خواص هل زیر زبان مطالبی را ارائه کنیم و اثرات معجزه آسای آن را به شما عزیزان معرفی نماییم.
هل چیست؟
هل یک گیاه اصیل است که از خانواده زنجبیلیان بوده و بذرهای کوچکی تولید می کند. این گیاه در مناطق گرمسیری مانند هند، اندونزی، و سریلانکا رشد می کند و در آشپزی و درمان مورد استفاده قرار می گیرد.
طبع هل گرم و خشک است و در آشپزی برای افزودن طعم و عطر به غذاها استفاده می شود. از هل در تهیه انواع غذاها، دسرها، نان ها و نوشیدنی ها مانند چای ها و عرقیات استفاده می شود.
علاوه بر کاربردهای آشپزی، هل در طب سنتی نیز مورد استفاده قرار میگیرد. به عنوان یک گیاه دارویی، هل معروف به ویژگی های ضد التهابی، آنتی اسپاسمودیک، ضد اسپاسم و ضد عفونت است. همچنین به بهبود عملکرد گوارش و کاهش تهوع و استفراغ کمک میکند.
در مصرف دارویی، هل به صورت پودر، روغن، عصاره، یا دمنوش مورد استفاده قرار میگیرد. همچنین، می توان هل را به عنوان یک عطر دهنده طبیعی در آب های گرم استفاده کرد.
خواص هل زیر زبان چیست؟
طبق تحقیقاتی که انجام شده، نشان می دهد که جویدن هل می تواند در ازبین بردن انواع میکروبها و باکتریها موثر واقع شود. بعد از استفاده به صورت کامل سبب پاکسازی و ضد عفونی دهان و دندان ها میگردد.
ترکیبات موثر هل سبب از بین رفتن کامل غشای باکتری ها میشود. و در صنعت پزشکی به عنوان یک داروی موثر ضد میکروبی شناخته و مورد بهره برداری قرار می گیرد.
- مبارزه با بیماری های دهان و دندان
طب سنتی چین سالهای بسیاری است که از مکیدن هل برای درمان مشکلات و بیماریهای دهان و دندان استفاده میکنند. میتوان این گیاه دارویی را یک آنتی بیوتیک پرقدرت برای مقابله با عوامل خارجی بیماری زا دانست.
به طوری که طی تحقیقات انجام شده در مورد آنتی بیوتیک های شیمیایی، عوارض بسیاری برای سلامت انسان مشخص شد. از جمله می توان به از بین بردن باکتریهای مفید روده اشاره کرد. در حالی که آنتی بیوتیک طبیعی هل فاقد هرگونه عوارضی است.
- محافظت از سلامت قلب
از دیگر خواص هل زیر زبان و یا جویدن آن می توان به کنترل آریتمی قلبی و درمان فشار خون بالا اشاره کرد. طبق نتایج بدست آمده در مورد خاصیت شگفت انگیز هل در سلامت عملکرد قلب، مشخص می شود که گیاه هل می تواند نقش اساسی برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری های قلبی داشته باشد.
- گلودرد را بهبود می بخشد
از دیگر مزایای پودر هل برای درمان گلو درد و کاهش التهابات است. می توان برای افزایش اثربخشی به همراه دارچین مصرف گردد. و چنانچه فشار خون ندارید کمی فلفل قرمز هم اضافه نمایید. این ترکیب به سرعت سبب درمان درد گلو می شود.
خواص هل زیر زبان برای لاغری
مطالعات متعددی در مورد اثرات هل در دستگاه گوارش انجام شده است، و نتیجه گزارشات نشان میدهد که دانه هل در بهبود فرآیند سوخت و ساز بدن نقش اساسی ایفا میکند.
این ادویه معطر علاوه بر خوشمزگی غذا میتواند عامل محرک هضم متابولیسم بدن شود. و همچنین فواید ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی آن در بهبود ناراحتی های معده از جمله ریفلاکس، سوزش، درمان زخم معده و… کمک زیادی میکند.
خواص هل زیر زبان گذاشتن و کبد چرب
توصیه های طب سنتی در خصوص اثرات هل در پاکسازی بدن از سموم و پیشگیری از بیماریهای کبدی بسیار است. در واقع از طریق اثرگذاری مستقیم بر روی کبد سبب دفع سموم می گردد.
در این مورد تحقیقات کارشناسان بر روی موش ها مهر تاییدی بر این ادعا است. بر اساس این آزمایش تعدادی موش که رژیم غذایی پرچربی دریافت کردند به همراه هل به نسبت تعدادی دیگر که غذای کم چرب و بدون مصرف هل، نشان داد که گروه اول کمتر دچار مشکلات کبدی شدند.
کبد چرب در طب سنتی دارای روش های مختلف درمانی است، و همیشه گیاهان دارویی از کم ضررترین راهکارها بشمار می روند. یکی از دانه های گیاهی پرخاصیت، شاهدانه است.
- کاهش سریع کلسترول بد خون
ترکیبات مغذی موجود در هل می تواند به شکل باورنکردنی در کاهش سطح چربی بدن نقش داشته باشد. و آنتی اکسیدان های موجود در کنترل و کاهش سطح چربی و کلسترول بالا تاثیرگذار هستند. بدین منظور با جویدن هل به طور روزانه به پیشگیری و حفاظت از سلامت خود بهره بگیرید.
کاهش سلول های سرطانی با هل
مطالعات بسیاری در مورد اثرات دانه هل در پیشگیری از سرطان صورت گرفته است، که همگی نشان میدهند، مصرف روزانه هل مانع از ایجاد سلول های سرطانی میشود. همچنین برای افرادی که دچار بیماری خطرناک سرطان هستند به کند شدن روند بیماری کمک زیاد کند.
ضد انعقاد خون
شاید کمی باورش برایتان عجیب باشد که خواص هل زیر زبان در جلوگیری از لخته شدن خون میتواند موثر باشد. برای افرادی که سابقه سکته های قلبی یا مغزی داشته اند، و یا کسانی که در معرض خطر با فشار خون بالا یا چاقی مفرط هستند، توصیه میشود که از فواید هل غافل نشوند.
بهبود روابط جنسی با هل
وجود ترکیبی موثر در دانه های هل به افزایش میل جنسی از طریق تحریک و ترشح هورمون های جنسی کمک می کند. این ویژگی تا آنجا مورد بررسی قرار گرفته است که برخی از صاحب نظران مجامع علمی اعتقاد دارند که می تواند برای درمان ناتوانی های جنسی موثر واقع شود.
خواص هل برای کمر درد
از هل به عنوان یک مسکن قوی برای درمان درد کمر و مفاصل بهره ببرید. البته درد کمر دلایل مختلفی دارد که نیاز به بررسی یک متخصص ارتوپد است. ولی زمانی که درد کمر تشدید پیدا میکند، شخص به هر دری میزند تا درد خود را تسکین دهد. یکی از ساده ترین و کارامدترین داروهای ارگانیک دانه های هل است. بدین منظور یک عدد هل را زیر زبان به مدت 10 دقیقه بگذارید تا جذب بزاقی شود.
خواص هل از نظر دکتر خیراندیش
نظر استاد خیراندیش درمورد فواید هل چیست؟ تحقیقات و مطالعات بسیاری درمورد تاثیرات دانه های هل بر سلامت گوارش و کلی بدن صورت گرفته و همگی نظرات مشترکی دارند. که ترکیبات موثر هل میتواند در حفظ و ارتقای سلامت قلب و عروق، کبد و کلیه، و کاهش خطرات سلول های سرطانی کمک زیادی کند. همچنین نظر دکتر خیراندیش تمامی موارد مذکور را تایید میکند به علاوه که باتوجه به طبیعت گرمی آن، میتواند به رفع بلغم و رطوبات اضافی بدن کمک کند.
جویدن هل و ماندن در زیر زبان به طوری که جذب بزاقی صورت پذیرد، میتواند به عنوان یک مسکن طبیعی عمل کند. و تمامی دردهای بدن ازجمله کمر درد، پا درد، دلپیچه و حتی مشکلات مختلف اعصاب را درمان نماید. فقط باید توجه نمایید که طبق دستور زیر عمل نمایید.
روزانه یک عدد هل را به آرامی بجویید و داخل دهان به مدت 10 دقیقه نگه دارید تا جذب بزاقی انجام شود. با این روش همیشه دهانی خوشبو و معطر دارید و از تمامی مزایای درمانی آن نیز بهره مند می شوید.
کودکان و مادران شیرده
کودکان و مادران شیرده نیز میتوانند با خیال راحت از خواص هل بهره مند شوند. از ترکیبات ارزشمند هل میتوانیم به وجود ویتامین C اشاره کنیم که سبب رشد بهتر بدن کودکان و تقویت سیستم دفاعی اشاره کنیم. همچنین وجود آهن به درمان کم خونی و بهبود انواع مشکلات کمک میکند. و انواع ناراحتی های گوارشی ازجمله یبوست، سوء هاضمه و… در کودکان و مادران تا میزان قابل توجهی نیز کاهش میابد. این چند مورد تنها بخش کمی از تمام خواص هل برای مادران و کودکان است. بنابراین عطاری نشاط توصیه شدید به مصرف میکند. و طبق دستور مصرف عمل نمایید تا بهترین نتیجه را بدست آورید.
خواص هل برای مردان
هل، به عنوان یک گیاه دارویی و چای، می تواند برای سلامتی مردان نیز خواصی داشته باشد. برخی از خواص هل برای سلامتی مردان عبارتند از:
- ضد التهاب و ضد اسپاسمودیک: هل دارای خواص ضد التهابی و ضد اسپاسمودیک است که میتواند به کاهش التهابات و تشنج های عضلات کمک کند. این خواص میتواند در کاهش درد و ناراحتی های مردان مرتبط با مشکلاتی مانند التهاب پروستات یا مشکلات گوارشی کمک کند.
- محافظت از سلامت قلب: برخی از مطالعات نشان میدهند که مصرف هل میتواند به بهبود سلامت قلبی و عروقی کمک کند. به کنترل فشار خون، کاهش التهابات و محافظت از عملکرد قلبی کمک کند. برای مردانی که در معرض خطر بیماری های قلبی هستند مفید است.
- تأثیرات آنتی اکسیدانی: هل دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که در مقابله با آسیب های اکسیداتیو و پیشگیری از بروز بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی عروقی مفید است.
مضرات هل برای مردان
هل به طور کلی به عنوان یک گیاه دارویی و غذایی امن در مصرف معتبر شناخته می شود، اما در برخی موارد مضرات یا عوارض جانبی برای مردان وجود دارد. در زیر مواردی که باید در نظر گرفته شوند آورده شده است:
حساسیت: برخی افرادرممکن است به هل حساسیت داشته باشند و علائمی مانند حساسیت پوستی، عوارض گوارشی یا علائم آلرژیک از جمله خارش، تورم و سختی در نفس‌گیری را تجربه کنند.
تداخل با داروها: مصرف مکمل های گیاهی مانند هل ممکن است با برخی از داروها تداخل داشته باشد، به ویژه در صورت مصرف داروهایی که بر روی فشار خون و ایجاد رشد پروستات تأثیر دارند. بنابراین، بهتر است پیش از مصرف هر گونه مکمل یا گیاه دارویی، با پزشک خود مشورت کنید.
مشکلات گوارشی: مصرف هل به صورت زیاد ممکن است منجر به مشکلات گوارشی مانند اضطراب معده، سوء هاضمه یا اسهال شود.
جمع بندی
مصرف روزانه هل به صورت زیر زبانی علاوه بر معطر کردن دهان و دندان فواید بیشماری را میتواند برای سلامت جسم شما به همراه داشته باشد. که از جمله سلامت گوارش، قلب و عروق، تنظیم فشار خون و… مواردی هستند که به آنها اشاره داشتیم. و به طور قطع فواید بسیار دیگری نیز وجود دارد که کارشناسان همچنان در حال مطالعه هستند. از فروشگاه عطاری آنلاین نشاط می توانید هل سبز اکبر و انواع ادویه های درجه یک را تهیه نمایید.
